• Matthieu LE CORRE

C'est la rentrée !

La rentrée est souvent synonyme de stress, changement de rythme, surcharge de travail et de changement de mode de vie et d'alimentation... Tous ces facteurs ont un impact négatif sur notre corps et les bénéfices des vacances peuvent disparaitre bien vite !


La solution ?


Faire du sport, afin de garder de l'activité et créer une bonne fatigue. Cela permettra également d'évacuer le stress et de se vider la tête...


Reprendre une bonne hygiène de vie, 7 à 9 heures de sommeil et des assiettes équilibrées !


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